
Clases de
Mindfulness-Yoga-Pilates en Urduliz
Clases de MYP Fusión en Urduliz:
Mindfulness-Yoga-Pilates
​
Esta clase es una combinación de Mindfulness, Yoga y Pilates.
​
Encontrarás un espacio donde conectar con el cuerpo que tienes y la mente que eres, aprendiendo a reconocer las señales de estrés y las de bienestar para atender y cuidarte amablemente.
​
La clase se propone despertar y tonificar el cuerpo, flexibilizando y soltando tensiones.
Para ello combinaremos yoga, pilates y mindfulness.
​
En el pleno respeto y escucha de los diferentes cuerpos y niveles de prácticas. Acércate a probar y conéctate con el bienestar que surge de una sana relación cuerpo-mente.
​
Es una clase para todos los niveles enfocado en sanar tanto cuerpo como mente. Los grupos son pequeños, de máximo 8 personas para poder personalizar las clases mejor de acuerdo con el nivel, los dolores, y las necesidades de cada uno.
​
​
Horarios de clases grupales de Yoga-Pilates con Daniela:
Lunes: 09.15h a 11h​
​
​
¿Quién es la profesora?
Daniela Garavelli, licenciada y practicante de psicoterapia expresiva y arteterapia en la zona de Uribe Kosta.
​
Formada en meditación zen y mindfulness para reducir el estrés, en seguida ha llevado a cabo cursos de formación de yoga nidra y para instructora de hatha yoga. En fin, Daniela es una persona plenamente formada y experimentada para ayudarte a trabajar holisiticamente el cuerpo y la mente con el fin de reducir el estrés y resettear el cuerpo para poder cumplir con nuestro día a día.
​
¿Qué tengo que traer a clase?
Ropa cómoda.
Tenemos esterillas en nuestro estudio para usar. Trae una si prefieres usar una propia.