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Yoga Class

Clases de 
Mindfulness-Yoga-Pilates en Urduliz

Clases de MYP Fusión en Urduliz:
Mindfulness-Yoga-Pilates 

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Esta clase es una combinación de Mindfulness, Yoga y Pilates. 

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Encontrarás un espacio donde conectar con el cuerpo que tienes y la mente que eres, aprendiendo a reconocer las señales de estrés y las de bienestar para atender y cuidarte amablemente.

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La clase se propone despertar y tonificar el cuerpo, flexibilizando y soltando tensiones.

Para ello combinaremos yoga, pilates y mindfulness.

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En el pleno respeto y escucha de los diferentes cuerpos y niveles de prácticas. Acércate a probar y conéctate con el bienestar que surge de una sana relación cuerpo-mente.

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Es una clase para todos los niveles enfocado en sanar tanto cuerpo como mente. Los grupos son pequeños, de máximo 8 personas para poder personalizar las clases mejor de acuerdo con el nivel, los dolores, y las necesidades de cada uno.

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Horarios de clases grupales de Yoga-Pilates con Daniela:

Lunes: 09.15h a 11h​

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¿Quién es la profesora?

Daniela Garavelli, licenciada y practicante de psicoterapia expresiva y arteterapia en la zona de Uribe Kosta.

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Formada en meditación zen y mindfulness para reducir el estrés, en seguida ha llevado a cabo cursos de formación de yoga nidra y para instructora de hatha yoga. En fin, Daniela es una persona plenamente formada y experimentada para ayudarte a trabajar holisiticamente el cuerpo y la mente con el fin de reducir el estrés y resettear el cuerpo para poder cumplir con nuestro día a día.

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¿Qué tengo que traer a clase?

Ropa cómoda. 

Tenemos esterillas en nuestro estudio para usar. Trae una si prefieres usar una propia.

Reserva clases de MYP fusión

Reserva una clase de prueba de Mindfulness-Yoga-Pilates con Daniela

Emprende ahora tu viaje en el bienestar, la conexión cuerpo-mente y la recuperación holístico del día a día.  ¡A estirar, reforzar y relajar juntos!

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